Vous êtes hypersensibles et vous avez envie de sortir de vos tempêtes émotionnelles et mentales ?
Rejoignez le programme "Equipage : Cap vers la sérénité" pour oser expérimenter le voyage de sa vie sensible avec le coeur ouvert.
Vous êtes hypersensibles et vous avez envie de sortir de vos tempêtes émotionnelles et mentales ?
Rejoignez le programme "Equipage : Cap vers la sérénité" pour oser expérimenter le voyage de sa vie sensible avec le coeur ouvert.
Session 2025 en cours
Démarrage de la prochaine session :
25 Février 2026
Nombre de places très limité pour garantir un accompagnement de qualité.
Vous êtes hypersensibles et vous avez envie de sortir de vos tempêtes émotionnelles et mentales ?
Rejoignez le programme "Equipage : Cap vers la sérénité" pour oser expérimenter le voyage de sa vie sensible avec le coeur ouvert.
Vous êtes hypersensibles et vous avez envie de sortir de vos tempêtes émotionnelles et mentales ?
Rejoignez le programme "Equipage : Cap vers la sérénité" pour oser expérimenter le voyage de sa vie sensible avec le coeur ouvert.
Session 2025 en cours
Démarrage de la prochaine session :
mercredi 25 février 2026
Nombre de places très limité pour garantir un accompagnement de qualité.
Sonia,
Créatrice de Poulpe Zen concept
Accompagnante en bien-être holistique
Je t’accompagne à retrouver la sérénité, à libérer tes charges émotionnelles et à te reconnecter à ton corps et à ton énergie.
Grâce à ma guidance intuitive, ma douceur, et une approche corporelle, énergétique et sensible inspirée de la nature et du vivant, je te guide pour que tu puisses redevenir le capitaine de ton voyage de vie, libre d’exister pleinement et sans masque.
Ce qui m’anime chaque jour : faire naître un monde plus aligné, plus doux et plus vibrant, en aidant chacun à se souvenir de qui il est vraiment. Parce que se reconnecter à soi, c’est déjà illuminer le monde.
Ton avis est important ✮
"J'en ressors grandie"
"Je suis heureuse d'avoir suivi ce programme.
Merci à Sonia pour son écoute,
son énergie, ses mots son accompagnement. Elle m'a fait découvrir tellement
de choses. J'en ressors grandie, plus forte, plus confiante. J'ai découvert les
énergies, les émotions, la méditation, le
yoga, le cycle féminin, l'EFT...
J'ai pu re-découvrir la nature et ses bienfaits, l'amour inconditionnel, l'âme, mon enfant intérieur, la communication, la gratitude... Le chemin n'a pas de fin c'est un travail continu pour
approfondir la sérénité."
- Delphine
"Je ressens un réel changement positif"
"Je suis ravie d'avoir embarqué dans " l'équipage: cap vers la sérénité". En effet, en quelques semaines seulement, je ressens un réel changement positif en moi. J'ai compris qu'il est nécessaire de prendre soin de moi, et de mon corps. Impensable encore il y a quelque temps, j'en fais aujourd'hui une priorité grâce à des petits moments bien être.
Dans la mesure du possible, je choisis de faire ce qui est bon pour moi, et non plus ce que les autres attendent de moi.
Grâce aux explications claires et simples de Sonia, et des outils qu'elle m'a proposés, j'ai intégré de nouvelles routines qui m'aident dans mon quotidien.
Pour moi ce voyage démarre très bien, et je compte le poursuivre très longtemps. "
- Sabine
"Je ressens de la zenitude"
"Je ressens de la zenitude en parlant à Sonia. Elle est toujours délicate et douce dans ses paroles. On peut poser n'importe quelle question, elle arrive toujours à être juste et sincère. Je ne cherche pas de thérapeute qui ne me vend que du positif, Sonia m'aide à améliorer mon quotidien en m'aidant à faire face à mes propres actes."
- Matthieu
"A nouveau dans le flot de la vie"
"Avec Sonia tu vis une vraie expérience ! Dans le respect et la bienveillance elle t'accompagne là où tu dois aller. Elle ne t'emmène pas sur son chemin mais elle te rejoint sur le tien et t'aide à débroussailler, nettoyer ce qui t'empêche d'avancer. Elle m'a aidée à mettre de la lumière et de la conscience sur ce qui m'empêche d'être moi et de vivre une vie simple et heureuse.
Désormais je me sens à nouveau dans le flot de la vie prête a vivre de nouvelles expériences en confiance."
- Aude
Comment se déroule mon accompagnement ?
On jette l'ancre pour poser ton cap
Nous commençons par un espace d'ancrage et d'écoute, pour déposer ce que tu vis actuellement, poser tes besoins et formuler une intention claire.
Ce temps te permet de revenir à toi, en sécurité, pour embarquer avec présence.
On met les voiles avec des pratiques ajustées à ton courant intérieur
Chaque escale hebdomadaire du voyage t'invite à explorer une dimension clé de ton équilibre (corps, émotions, mental, énergie...). Je t'accompagne avec des outils variés (méditation, introspection, guidance, soins énergétiques, yoga...) selon ce qui émerge pour toi.
Un équipage bienveillant pour traverser ensemble
Ici, pas de masque à porter, pas besoin de performer.
.
Tu es libre d'être qui tu es, avec tes vagues, tes émotions tes doutes.
Chaque membre de l'équipage est accueilli.e pleinement dans ce que chacun traverse, avec douceur, écoute et sans jugement.
Entre chaque escale, on voyage avec sa boussole intérieure
Après chaque escale,
tu repars avec :
des pratiques simples à refaire chez soi
un mini challenge bien-être pour soi
une intention
une meilleure clarté sur ce que tu vis.
De quoi continuer ton voyage jusqu'au rivage de la sérénité, en confiance, à ton rythme.
Ton chemin commence ici ❤︎
Viens découvrir et expérimenter le programme "Equipage : Cap vers la Sérénité" lors de la visio gratuite et voyons si c'est le bon chemin pour t'aider à retrouver ta sérénité.
Comment ça marche ?
Tu t'inscris à la visio gratuite
Remplis le formulaire d'inscription dès maintenant et accorde toi du temps rien que pour toi le soir de la visio.
Lors de la visio gratuite, tu découvres le programme
Nous voyons ensemble comment rejoindre un équipage peut te permettre de démarrer un voyage vers ta sérénité, je réponds à toutes tes questions et nous commençons à expérimenter 🤗.
Si tu ressens l'appel du large, tu rejoins un équipage
Je t’offre un espace pour apprendre à naviguer avec ta nature profonde, ton corps et ton énergie pour oser expérimenter sereinement ta vie sensible avec le coeur grand ouvert.
Détails de votre programme :
Durée : 10 semaines (hors vacances scolaires)
Lieu : en visio, tous les mercredi soirs de 20h30 à 22h
Pour qui : toute personne hypersensible en quête de sérénité et d'énergie
Contenu hebdomadaire : une séance collective pour apprendre à naviguer avec sa nature profonde, son corps et son énergie et pour échanger ; des défis et un suivi bienveillant entre les séances pour permettre d'intégrer les clés de la sérénité dans son quotidien
Matériel nécessaire : une connexion Internet
Le programme en détail 🐙
Le programme "Équipage : cap vers la sérénité" accompagne les personnes hypersensibles submergées à sortir de leurs tempêtes émotionnelles et mentales. Aux côtés de Sonia et au cœur d'un petit groupe de participants, chaque membre de l'équipage apprend à naviguer avec sa nature profonde, son corps et son énergie pour atteindre le rivage de la sérénité, ouvrir son cœur sans crainte et oser expérimenter son propre voyage de vie.
Le programme est un cocon de transformation où se rencontrent une écoute intuitive, l'émulation bienveillante d’un groupe et une approche corporelle et énergétique. Il se veut progressif et ancré dans le quotidien. Il offre des clés concrètes, simples à intégrer, et surtout, la permission d’être sensible sans culpabilité.
Chaque escale de ce voyage permet d’explorer ensemble des pratiques comme la libération émotionnelle, la méditation, la recharge énergétique...
Des temps de partage et des défis doux à vivre entre les séances permettent d’intégrer les clés dans le quotidien.
Une épopée de 3 mois à vivre dans le cœur, le corps et l’invisible pour reprendre le gouvernail de sa vie avec légèreté, clarté et douceur.
Démarrage de la prochaine session :
Mercredi 25 février 2026
Mon engagement ❤︎
En tant qu’accompagnante, je m’engage à t’offrir un espace profondément humain, doux et sécurisant, où tu peux déposer, respirer, explorer, et te reconnecter à ce que tu es vraiment.
Je suis là pour t’accompagner avec bienveillance, présence, intuition et clarté, et t’aider à avancer à ton rythme, sans te brusquer, là où tu en es aujourd’hui.
Ce chemin, on le fait ensemble — avec confiance, douceur et engagement —et toujours avec l’intention de t’aider à revenir à ton centre, à ta vérité, pour te sentir libre, aligné, et capable d’expérimenter ta vie en paix.
Les questions fréquemment posées
Est-ce que l'accompagnement se fait à distance ou en présentiel ?
Le programme "Equipage : Cap vers la sérénité" est un programme qui comprend des rencontres hebdomadaires en visio. Pourquoi ? Parce que cela te permet de rester dans ton cocon, de créer un espace à toi, au calme sans avoir à te déplacer. C'est une manière de s'alléger, de se recentrer sans stress logistique.
Combien ça coûte ?
L'inscription au programme "Equipage: Cap vers le Sérénité" est au tarif de 260€. Ce prix comprend : les 10 rencontres hebdomadaires du mercredi soir de 20h30 à 22h30, le suivi des challenges et défis entre les séances. Possibilité de payer en 1x ou 3x.
Et si je suis trop sensible, trop bloqué ou pleure ?
Tu es au bon endroit. Ici, ta sensibilité est accueillie sans jugement. Tu peux être traversé par des émotions, ne pas savoir expliquer ce que tu ressens ou juste avoir un espace pour déposer. Tout est ok. C'est un cocon, pas un examen.
Si je ne suis pas là lors d'une séance ?
Comme il s'agit de séance en petit groupe, les séances ne peuvent pas être reportées. A la demande, des enregistrements peuvent être réalisés afin d'être visionnés en guise de rattrapage.
Combien de temps cela va-t-il me prendre ?
Dans le cadre du programme "Equipage : Cap vers la sérénité !", les séances hebdomadaires durent environ 2h. Entre les séances, il te sera demandé de consacrer un peu de temps chaque jour afin de favoriser ta transformation mais jamais plus que 30 minutes et tu seras toujours libre de choisir ce qui est le mieux pour toi.
Je ne sais pas méditer, est-ce fait pour moi ?
Les initiations à la méditation qui sont proposées dans le programme "Equipage : Cap vers la sérénité !", sont accessibles à tous les niveaux. Les méthodes utilisées sont des méthodes qui s'adaptent à tous les profils et qui ne présentent pas de danger si les instructions sont suivies. Tu restes toujours libre de t'engager ou non dans les pratiques proposées. Je te conseille d'expérimenter et de te faire ta propre opinion.
Comment savoir si c'est fait pour moi ?
Si tu te sens débordé, fatigué, souvent “trop” ou “pas assez”…si tu veux te reconnecter à toi sans te perdre, alors tu es au bon endroit. Et si tu hésites, je t’invite à me contacter à [email protected] pour poser tes questions librement.
Combien de personnes comprend un équipage ?
Un "Equipage : Cap vers la sérénité " est à taille humaine. C'est un format intime, qui permet à chacun et chacune de se sentir en confiance, écouté, et soutenu au fil des semaines. Assez pour créer une belle énergie collective, pas trop pour que personne ne se sente noyée. Le nombre de place est donc limité. Si tu souhaites intégrer un équipage lors d'une session et que celui-ci est déjà complet, tu pourras choisir de rejoindre la liste d'attente et bénéficier d'une priorité pour la prochaine session.
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